متابعة- بتول ضوا
تلوث هواء المنزل مشكلة شائعة وليست بالجديدة تواجه ربات المنزل. والذي يؤدي إلى التأثير سلباً على صحة العائلة. ويزيد فرص الإصابة بالأمراض
يمكن مجابهة التلوث الداخلي بعدة طرق سهلة وبسيطة، أبرزها:
ـ امنعي التدخين، ولا تسمح لغيرك بالتدخين.
– لا تستعملي الشموع والبخور داخل المنزل.
– التأكد من تركيب مدفأة الحطب، والحرص جيداً على ضمان عملها بشكل سليم.
ـ افتحي النوافذ لزيادة التهوية داخل المنزل، وأثناء الطهي قومي باستخدام مروحة لسحب الهواء، للتخلص من أكبر قدر ممكن من ثاني أوكسيد النيتروجين.
ـ اختاري الأرضيات الصلبة في منزلك، فهي سهلة التنظيف مقارنة مع السجاد.
ـ احرصي كل الحرص على المحافظة على رطوبة مناسبة داخل المنزل، تتأرجح بين 30 و50%.
ـ اضمني تهوية مناسبة في الأماكن الرطبة مثل الحمامات، فهذا يحول دون تشكل العفن المسبب للأمراض.
– ضعي ممسحة على باب المنزل، واطلبي من زوارك خلع أحذيتهم وتركها عند المدخل، منعاً لدخول الغبار والأوساخ إلى الداخل.
ـ قللي استعمال معطرات الجو ومواد التنظيف، خصوصاً تلك التي تحتوي على الليمونين. الذي يعطي رائحة الحمضيات الليمونية.
ـ احصلي على نباتات منزلية، تساهم في تقليل مستويات مركبات الفورمالدهايد بالمنزل.
ـ استعملي مرشحات الهواء الشخصية، التي توضع داخل المنزل.
ـ حافظي بكل جهدك على جودة الهواء داخل المنزل، وانتبهي جيداً إلى أي مصدر.
