متابعة _ لمى نصر:
شجرة الصنوبر من أجمل الأشجار حول العالم. وتدخل في العديد من الصناعات سواء في إعداد الطعام أو صناعة الأخشاب والأدوات المنزلية التي تتميز بمقاومتها للجراثيم والبكتيريا. ولها العديد من الفوائد لصحة الجسم.
فيما يلي أهم فوائد الصنوبر للصحة:
– يساهم الصنوبر في تنظيم سكر الدم وحماية مرضى السكري من الغيبوبة والأمراض الأخرى.
– يحتوي الصنوبر على الماء والبروتين والألياف والمعادن، ويعد من المصادر الغنية بالمنغنيز إلى جانب البوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم.
– تساعد حبوب الصنوبر في تحسين وظائف البطانة وتقليل المؤشرات الحيوية الالتهابية، وبالتالي تقليل عوامل الشيخوخة والتدهور المعرفي المرتبط به.
– يساهم الصنوبر في خفض الكوليسترول الضار بالجسم وزيادة الجيّد منه، بالإضافة إلى قدرته على منع مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية.
– يستخدم الصنوبر في تخفيف الوزن لقدرته على الحد من الشهية.
– يخفّف الصنوبر من أعراض الإمساك والمغص، ويحافظ على صحة القولون ويحميه من الانتفاخ والغازات.
