متابعة _ لمى نصر:

قبل كل شيء. عليك أن تعرف معنى النوموفوبيا. وهي الخوف من عدم الاتصال بالهاتف المحمول. المصطلح اختصار لعبارة “رهاب عدم استخدام الهاتف المحمول”. يتسبب في آثار جانبية جسدية مثل نوبة هلع. وضيق في التنفس. ودوخة. ورجفة. وتعرق. وسرعة دقات القلب. وألم في الصدر. وغثيان.

يمكن أن يصبح التمرير طوال اليوم على حسابات فيسبوك أو تيك توك أو انستغرام أو تويتر إدماناً حقيقياً. إنها بلاء حقيقي في عصرنا. من الواضح أن المراهقين هم الأكثر تضرراً من هذه الظاهرة. وهم الأكثر ضعفاً.

فيسبوك هو الشبكة الاجتماعية بامتياز. لذلك اليوم. من المعقد حقاً ألا يكون لديك فيسبوك إذا كنت تريد الاستمرار في التمتع بحياة اجتماعية … حسناً، نعم ولا! نظراً لأن فيسبوك إذا كان يسمح لك بالعثور على الأشخاص الذين تعرفهم بسهولة. فإنه يسمح لك أيضاً بالدردشة ولعب البوكر والمشاركة وما إلى ذلك.

باختصار. هناك الكثير من الأشياء التي تجعلك تدمنها بسرعة. ومع ذلك فهي عديمة الفائدة قدر الإمكان. في الواقع. أول شيء يفعله الكثير من الناس عندما يستيقظون هو الاتصال بفيسبوك. بل إن البعض يأتون لرسم هواتفهم الذكية في كل مرة يستيقظون فيها: في الصباح وظهراً وفي المساء وحتى في الليل في بعض الأحيان. في الواقع. دون أن يدركوا ذلك. يصبحون مدمنين!

مخاطر الفيسبوك
يمكن أن يصبح قضاء كل وقتك على شبكة المشاركة هذه مخدراً حقيقياً بسرعة. لدرجة أنك لم تعد قادراً على الاستغناء عن هاتفك الذكي وتصاب بالرهاب إن لم يكن معك. بمعنى آخر: أنت تعتمد كلياً على هاتفك.

لكن الخطر يكمن في أنك أصبحت مدمناً جداً على الشبكات الاجتماعية لدرجة أنك تنسى حياتك الاجتماعية الخاصة: في المطاعم. تقضي وقتاً أطول في تنقيح صورتك على انستغرام بدلاً من تذوق الطعام أمامك بالفعل. وتقضي وقتاً أطول في الإعجاب بصورتك. أصدقاء فيسبوك بدلاً من قضاء الوقت معهم بالفعل. وما إلى ذلك.

باختصار. لم تعد لديك حياة اجتماعية بعد الآن لأنك تقضي الكثير من الوقت على الشبكات الاجتماعية.

لكن الأخطار الأخرى يمكن أن يكون لها عواقب أكثر خطورة. في الواقع. بخلاف الإدمان الإلكتروني. قد يتعرض بعض الأشخاص للإهانة أو المضايقة أو السخرية من خلال الشبكات الاجتماعية. يُعرف هذا بالمطاردة عبر الإنترنت.

هناك خطر كبير آخر يواجه الشباب وهو خطر أن يصبحوا هدفاً لممارسي الجنس مع الأطفال. في الواقع. المراهقون هم فريسة سهلة لمرتكبي الجرائم الجنسية. وفقاً لدراسة أجرتها CNIL. فإن 18٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 17 عاماً قد تعرضوا للإهانة بالفعل على الشبكات الاجتماعية. وأكثر من ثلثهم (36٪) صُدموا بالفعل بمحتوى معين. أو ذا طبيعة جنسية. أو بسبب العنف. المحتوى العنصري والمثلي.

للشبكات الاجتماعية أيضاً تأثيرات سلبية أخرى على مستخدميها وعلى صحتهم العقلية. وفقاً لدراسة بريطانية. فإن سناب شات وانستغرام هما الأكثر تأثيراً سلبياً. من الواضح أن الأشخاص الذين يستخدمون الشبكات الاجتماعية يتعرضون لمخاطر أخرى. مثل التعرض للمحتوى الصادم والخداع والمنشورات الضارة والاكتئاب ومواقف الشباب تجاه الكحول.

باختصار. قبل قضاء العمر على الشبكات الاجتماعية. من الأفضل أن تكون مدركاً جيداً للمخاطر.