متابعة- بتول ضوا
يعتبر مشروب المتة من المشروبات الساخنة المنبهة الشائعة يحتوي على باقة من العناصر الغذائية، التي تساعد في الحفاظ على الصحة.
وقد وجدت دراسات عديدة أن مشروب المتة قد يملك فوائد صحية محتملة، أبرزها
– استهلاك مشروب المتة بشكل منتظم يوفر للجسم سلسلة مهمة من مضادات الأكسدة، ويساهم في منع السمية الخلوية المرتبطة باضطرابات القلب التي تحدّ من تدفق الدم.
– يحتوي على مركبات البوليفينول، التي تساهم في تقليل خطر حدوث تصلب الشرايين، وبالتالي الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
– يدعم عمل الدماغ، لأنه يحتوي على مادة الكافيين التي تزيد الانتباه والتركيز، وتحسن الذاكرة، وترفع مستوى الطاقة من دون الشعور بالتعب.
– تمنع مضادات الأكسدة الموجودة في مشروب المتة ترسب اللويحات (البلاك) في المخ، ما قد يجعله مفيداً في التصدي لمرض الخرف (الزهايمر).
– الكافيين في المته يثير التقلصات العضلية، ويقلل الشعور بالتعب؛ الأمر الذي يساهم في تحسين الأداء الرياضي.
– مفيدة في خفض مستوى السكر بالدم، وبالتالي الحد من مضاعفات مرض السكري.
– تحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تدعم عمل الجهاز المناعي، وتحسن الصحة العامة.
