متابعة – نور نجيم :
تحدثت خبيرة التغذية الروسية إيرينا غولييفا عن الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة جداً في إذابة جلطات الدم في الأوعية الدموية.
وتستقر الجلطات الدموية في الشرايين والأوعية الدموية على شكل جلطات دموية كثيفة. جسم الإنسان لديه القدرة على إذابة جلطات الدم، لكنه لا يستطيع التعامل مع كل جلطة. إذا استمرت الجلطة، فإنها تؤثر سلباً على الدورة الدموية وتسهم في الإصابة بنقص التروية، والذي يمكن أن تكون عواقبه قاتلة.
وقالت غولييفا: “يمكن أن تظهر الجلطة بسبب تلف جدار الوعاء الدموي أو اضطرابات تخثر الدم أو الركود – قد تكون أسباب ذلك سوء التغذية أو الإصابة أو الجراحة أو اضطرابات التمثيل الغذائي، أو بقاء الشخص لفترة طويلة في وضع واحد دون حركة”.
قامت الطبيبة بتعداد المنتجات التي تساعد الجسم على إزالة جلطات الدم بسرعة. هكذا فإن الكركم مفيد جداً في هذا الأمر. يحتوي الكركمين المكون من التوابل على خصائص مضادة للتخثر، بالإضافة إلى أنه له تأثير مضاد للالتهابات، حسب موقع “ميديم فوروم”.
أيضاً تساعد القرفة على ترقيق الدم، لكن من المهم عدم الإفراط في تناول هذا المنتج. و
الثوم أيضاً مفيد للإزالة السريعة للجلطات الدموية. كما أن استهلاك الخضار ككل له تأثير إيجابي على حالة الدورة الدموية، ولها تأثير مضاد للالتهابات.
المنتجات الأخرى مفيدة لمنع تجلط الدم:
•زنجبيل.
• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين إي: اللوز، بذور عباد الشمس، الحبوب الكاملة، زيت عباد الشمس.
• السمك.
