متابعة – علي معلا

تعد البامية من الخضروات التي لها فوائد كثيرة، بالإضافة إلى غناها بالفيتامينات، ويمكن إعدادها مقلية أو مشوية حتى، ولكن هل خطر في بالكم تناول ماء البامية.

وفي هذا السياق، قدم المعالج بالأعشاب محسن النادي فوائد ماء البامية، كما نشرها موقع صدى البلد:

1- تقليل مستويات الكولسترول فى الدم.

2-علاج مرضى السكر.

3- تعزيز المناعة.

4- تخفيف أعراض الربو والوقاية من أمراض الكلى.

طريقة عمل ماء البامية:

يضاف ثمرتين من البامية الطازجة، بعد تقطيع رأسيهما، لكوب من الماء ويترك المزيج طوال الليل، وتناول الماء المنقوع فيه البامية على الريق قبل الإفطار بـ10 دقائق.