متابعة _ لمى نصر:
تمتلك بذور الكتان قدره هائلة في حرق الدهون المرتكزة قي منطقة البطن بفاعلية كبيرة، وهذا لأنها غنية بالبروتينات التي تعمل على خسارة الوزن، وخفض الدهون الضارة وإزالتها بشكل نهائي.
في مقالنا هذا سنقدّم لكِ حيل مدهشة يمكنكِ تجربتها للاستفادة من قدرة بذور الكتان في تنحيف البطن.
– شاي بذور الكتان:
أضيفي بذور الكتان إلى أي نوع من أنواع الشاي وتناوليه خلال النهار، حيث تعتبر بذور الكتان مثالية خاصّةً مع شاي الزنجبيل أو شاي الرمان.
– بذور الكتان مع الزبادي:
يساهم الزبادي مع بذور الكتان في تسريع عملية التمثيل الغذائي والشعور بالشبع لأطول وقت ممكن، وهذا الأمر يساعد على تذويب دهون الجسم أكثر وأكثر.
– مشروب بذور الكتان:
أضيفي بذور الكتان إلى كوب من الماء وتناوليها على الريق، حيث يعزّز هذا المشروب خسارة الوزن بشكل كبير.