متابعة _ لمى نصر:
يصيب مرض هشاشة العظام أكثر من مليوني شخص سنوياً حول العالم، ويعد العلاج الوقائي أفضل طريقة للتعامل مع هذا المرض، هذا إلى جانب الحرص على تناول مجموعة من الأطعمة التي تقوي العظام.
تعرف معنا على طرق طبيعية للتخلص من آلام هشاشة العظام:
خل التفاح:
اخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل مع كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين يومياً.
الزنجبيل:
اغلي الزنجبيل في المياه، أضف إليه العسل وتناوله يومياً.
الحلبة:
انقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وتناولها في اليوم الثاني من دون المياه وكرر هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
الملح:
أضف كوبين من الملح في حوض الاستحمام وابقى فيه لمدة 30 دقيقة. طبق هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
