متابعة – لجين اسماعيل :

عادة ما يقوم الجسم بإرسال رسائل تحذيرية في وقت مبكر. ليخبرنا بأنه ليس على ما يرام. لذا تعرف على هذه المؤشرات … وعلامات تدل أن جسمك ليس بخير.

1-  تساقط الشعر وأكل الثلج يعني نقص الحديد:

تساقط الشعر بشكل غير مبرر والشعور بالتعب المستمر. وكذلك الأظافر الهشة القابلة للتكسر علامات واضحة لنقص الحديد في الجسم.

2- شم روائح غير موجودة لا يشمها الآخرون: علامات مبكرة للصرع

تسمى هذه “الوهم الخيالي” أي أنك تشم روائح مثل القرنفل أو العشب. أو أي شئ غير موجود في البيئة المحيطة بك. وتكون أنت الشخص الوحيد الذي يشمها. قد يكون هذا علامات أولية للصرع أو مرض الباركنسون.

3- العطش الشديد والرغبة في التبول المستمر: علامات أولى لمرض السكر:

إذا صاحب هذا وخز أو تنميل في الأطراف مع ضبابية في البصر. مع فقدان غير مبرر للوزن فقد يكون هذا مراحل أولية لمرض السكر.

4- الإعياء وألم العضلات والعظام تعني نقص فيتامين د:

إذا كنت تشعر بآلام في العظام والعضلات. مع رغبة مستمرة في الضغط على أطرافك ومفاصلك. مع إعياء وفقدان الطاقة لعمل المتطلبات اليومية. فهذا دليل قوى على نقص فيتامين د.