متابعة- بتول ضوا
دهون الوجه أكثر أنواع الدهون وضوحاً وأكثرها عناداً.. وهي مشكلة جمالية مؤرقة تعاني منها بعض السيدات. تعود لنمط الحياة الخاطئ المرتكز على النظام الغذائي السيء وقلة النشاط البدني.
ودائماً ما يُطرح تساؤل كيف يُمكنني التخلص من دهون الوجه؟
قبل الإجابة على ذلك.. يجب أن ندرك أنه عند التفكير بالتخلص من الدهون يجب السعي للتخلص منها من كل الجسم.. حيث أنه من الصعب التخلص منها من منطقة معينة دون غيرها.
وعلى الرغم من تأكيد الخبراء عدم فعاليتها بنسبة 100%، إلا أن هناك أدلة تثبت دور تمارين الوجه في التخلص من الدهون ومنح الوجه مظهراً أكثر تناسقاً.
حيث تساهم في محاربة علامات التقدّم بالعمر، وكذلك يمكنها المساعدة في جعل وجهك أكثر نحافة. على جانب آخر فإن القيام بتمرين عضلات الوجه، مرتين يومياً لمدة 8 أسابيع، يمكنه أن يزيد سماكة العضلات ويجدّد شباب الوجه.
كما وبالحفاظ على نظامٍ غذائي صحي، وسعرات حرارية منخفضة. يمكن أن تساعد في التخلص من الكربوهيدرات.
