متابعة – لجين اسماعيل :

تبحث الكثير من السيدات عن طرق زيادة التركيز والفهم لدى أطفالها. لذا إليك هذه الحيل الفعالة.

. تدريب العقل

استثمري في كتاب من ألغاز الكلمات. أو اطلبي من طفلك أن يكمل أحجية الصور المقطوعة معاً أو لعب لعبة الذاكرة. حتى التلوين يمكن أن يساعد.

. تحسين النوم

عدم الحصول على قسط جيّد من النوم بانتظام. يمكن أن يؤثر على مزاجه وأدائه في المدرسة. يمكن أن يؤدي التعب الشديد إلى إبطاء ردود أفعاله. ويؤثر ذلك على قدرته على الفهم والتعلّم. وتنفيذ الفروض المرتبطة بذلك.

. الاستراحة

يساهم هذا الوقت في التخفيف من الإجهاد الذهني المستمر. مما يمنحه مجالاً لاستعادة نشاطه الفكري من جديد.

. الاستماع إلى الموسيقى

ساعدي طفلك على التركيز. من خلال خلق أجواء موسيقية هادئة. مثل تشغيل أصوات الطبيعة. كما يمكن لنوع الموسيقى التي يستمع إليها طفلك أن تحدث فرقاً .

. التنويع في النظام الغذائي

تجنّبي الأطعمة المصنّعة، الإفراط في السكر والأطعمة الدهنية. لزيادة التركيز لدى طفلك، وقدّمي له الأسماك الدهنية مثل السلمون. والبيض والتوت والسبانخ.

. الألعاب الالكترونية

لا يمكن نكران دور الألعاب الالكترونية في تحسين نوعية التركيز. والقدرة على تشغيل أكثر من حاسّة واحدة في نفس الوقت. بشكل متناسق ومتكامل.