متابعة _ لمى نصر:
المشمش من أنواع الفواكه المفضّلة في فصل الصيف. وهو يتميّز بلونه البرتقالي والأصفر المائل للاحمرار وطعمه الحامض والحلو في بعض الأحيان.
تابعوا القراءة لنعرفكم على أبرز الفوائد الصحية للمشمش.
– يساعد المشمش على تقليل حالات التوتر والإجهاد.
– يخفّف المشمش من ظهور حب الشباب. ويساهم في علاج الكثير من المشاكل الجلدية كالصدفية والأكزيما.
– المشمش غني بالبوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم.
– المشمش غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة في الجسم.
– المشمش غني بالحديد. لذلك فهو يساهم في الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
– يساهم المشمش في تنشيط عمل الأعضاء الداخلية في الجسم.
