متابعة – لجين اسماعيل :

مع حلول الصيف وبدء ارتداء الصنادل المفتوحة. ترغب الفتيات في الحصول على قدم ناعمة وردية اللون وبدون تشققات. تعرفي في هذه السطور طريقة العناية السليمة بالقدمين.

قومي بغسل قدميك يومياً بالماء الساخن بعض الشيء. وضعي به ملعقتين من بيكربونات الصوديوم وربع كوب من الخل. وربع كوب من الشاور وانقعي قدميك في هذا الخليط حتى تبرد الماء.

ثم استخدمي منشفة. وقومي باستخدام الحجر الخاص بإزالة خلايا الجلد الميتة وتقشيرها.

1- غسل القدمين بانتظام:

عليك بغسل قدمك كل مساء بالماء والصابون. ودعكها بالحجر حتى تتخلصي من الجلد الميت أول بأول.

2- تجفيف القدم:

قومي بتجفيف قدمك جيداً بعد الغسل. ولا تتركي بين الأصابع حيث تتكاثر الجراثيم بسهوله جداً. ثم قومي باستخدام كريمات الترطيب .

3- التخلص من الجلد المتشقق والجاف:

قومي بإزالة الجلد الميت المتصلب بلطف. باستخدام حجر القدم أو مبرد القدم بشكل دائم .

4-  تغيير الجوارب بانتظام:

احرصي على القيام بتغيير جواربك يومياً. وذلك لتجنب رائحة القدم الغير لطيفة.

5- الانتباه عند استخدام الشباشب:

إذ يفضل ألا ترتدي الشباشب طوال الوقت. لأنها لا توفر الدعم لقدميك. وقد تسبب تقوساً وألماً في الركبة إذا تم ارتداؤها فترة أكثر من اللازم.