متابعة- بتول ضوا
انسداد الأنف أحد المشاكل الصحية الشائعة والأكثر إزعاجاً التي يمكن أن يعاني منها الفرد عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. وتحدث نتيجة لالتهاب الأوعية الدموية في الجيوب الأنفية.
لذلك نسرد فيما يلي علاجات منزلية بسيطة لانسداد الأنف:
– الماء والسوائل الدافئة
يمكن أن تُساعد السوائل الدافئة في تخفيف انسداد الأنف، حيث تعمل على تهدئة الأغشية الملتهبة في الأنف والحلق وتُخفف أيضاً المخاط الذي قد يتسبب في انسداد الأنف.
– البخار
يساعد استنشاق البخار الدافئ في علاج مشكلة انسداد الأنف.
– المحلول الملحي
طريقة رائعة لتنظيف الجيوب الأنفية عند الإصابة بالإنفلونزا أو الزكام، والذي يُساعد على علاج انسداد الأنف.
– الطعام الحار
يحتوي الفلفل الحار على عنصر يسمى الكابسيسين، يسبب إنتاج الحرارة ويساعد على علاج انسداد الجيوب الأنفية.
– الكمادات الدافئة
حيث يؤدي وضعها على الأنف إلى فتح ممر الأنف والتخلص من الزكام
