متابعة – علي معلا:
تُعاني معظم النساء من مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال وصفة سحرية تقلل الشهية وتساعدك في التخلص من الكرش في غضون أسبوع، إذا تناولتها مرةً أو مرتين يومياً قبل وجبات الطعام.
ولتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى ملعقتين من الشمر، ملعقتين من القرفة المطحونة، ملعقتين من الكمون، عصير فواكه طازجة وربع كوب من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
1. اغلي الشمر في لتر من الماء ومن ثم أضيفي إليه ربع كوب من عصير الليمون وضعي المزيج في الخلاط.
2. أضيفي الكمون والقرفة إلى الخليط وامزجيه جيداً.
3. أضيفي القليل من عصير الفواكه الطازجة كعصير التفاح أو الكمثرى.
4. احتسي هذا المشروب مرة في اليوم أو مرتين قبل وجبتي الفطور والعشاء لتتخلصي من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن وتحصلي على جسم مثالي في غضون أسبوع كحدّ أقصى.
