متابعة- غرام محمد

إذا كان طفلك يواجه الإمساك بشكل كثيف. فمن الضروري استشارة طبيب الأطفال كما عليك تطبيق بعض التمارين إضافة إلى بعض التغييرات على  نظامه الغذائي  لمعالجة هذه المشكلة مثل:

التمارين الخفيفة

تساهم الرياضة في معالجة الإمساك عند الأطفال الصغار ممّا يحسّن الهضم. ويحرّك الأمعاء بطريقة طبيعية. في الواقع، إن الأطفال النشيطين لا يعانون من آلام في المعدة ومن الإمساك.

امسكي ساقيه. وابدئي بتحريكها كما لو كان يركب دراجة هوائية.

إذا بدأ طفلك بالمشي، ساعديه في التجوّل قليلا بعد تناول الطعام.

وتجنّبي أن ينام طفلك مباشرة بعد تناول الطعام.

تدليك البطن

قومي بتدليك بطن طفلك خصوصاً عند منطقة المعدة بشكل لطيف لتحفيز حركة الأمعاء. إن هذه الطريقة  تساعد على تخفيف آلام المغص. والغازات عند الرضع كما تساعد طفلك على النوم بشكل جيد.

ضعي طفلك في وضعية التمدد.
ضعي بعض الزيتون الدافئ. أو زيت جوز الهند على معدته.
دلّكي المعدة بلطف  في اتجاه عقارب الساعة لمدة 3 إلى 4 دقائق.

حمام دافئ

حضري حمام مياه دافئة لطفلك ليسترخي فيه ما يساعد الامور على التحرك في الجسم بسرعة أكبر. و ويريحه من الألم والغاز.

املئي حوض استحمام طفلك بماء دافئ.