متابعة – نور نجيم :
تمتلك زهرة اللوتس فوائد واستخدامات متعدِّدة جعلت منها واحدة من ضمن أكثر أنواع النباتات استخدامًا في العالم.
ويمكن استخدامها لوحدها، أو مع أنواع أخرى من النباتات والأعشاب الأخرى لتقوية مفعولها، وفيما يلي بعض من الفوائد التي توفِّرها زهرة اللوتس للإنسان:
-تمتلك زهرة اللوتس خصائص مضادة للأكسدة، حيث يحتوي نبات اللوتس على العديد من مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات أكسدة، وتساعد هذه الخصائص على الحماية من الأمراض التي قد تنج عن الإجهاد التأكسدي.
– تحتوي زهرة اللوتس أيضًا على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات، وتشير الدراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في اللوتس، مثل الكيرسيتين والكاتشين، قد تساعد في منع أو تخفيف الالتهابات.
-تعمل زهرة اللوتس كمضادٍ للجراثيم، وتشير الدراسات إلى أن مستخلص أوراق اللوتس يمكن أن يحارب بعض أنواع البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة، لذلك غالبًا ما يتم استخدام مستخلص زهرة اللوتس كمكون في معجون الأسنان ومنتجات نظافة الفم الأخرى.
-تساعد زهرة اللوتس في خفض نسبة السكر في الدم، حيث تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن المركبات الموجودة في زهرة اللوتس يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
– تمتلك استخدامات متنوعة في الطعام، فبالنظر إلى الفوائد الصحية المحتملة لزهرة اللوتس، يمكنك إضافتها إلى العديد من الوصفات لتعزيز محتواها الغذائي.
