متابعة- غرام محمد
تعتبر الولادة المبكرة ضمن الأسباب الرئيسية لوفاة الرضع. ويمكن أن تؤدي إلى إعاقات طويلة الأمد لمن يبقون على قيد الحياة. حيث يموت ما يقرب من مليون طفل كل عام نتيجة مضاعفات الولادة المبكرة.
تحدث غالبية الولادات المبكرة بشكل طبيعي. ولكن تعد حالات الحمل المتعدد. والالتهابات. وانفصال المشيمة عن الرحم. ونقص السائل الأمنيوسي. والحالات المزمنة مثل السكري. وارتفاع ضغط الدم. من الأسباب الشائعة للولادة المبكرة.
لتجنب حدوث الولادة المبكرة اتبعي هذه النصائح:
يجب على الأمهات الحوامل تجنب التبغ والتدخين والسجائر الإلكترونية. والتدخين السلبي. وتجنب أيضاً استخدام العقاقير المحظورة. وإساءة استخدام الأدوية الموصوفة.
– يجب الحرص على تناول نظام غذائي متوازن غني بالحديد. وحمض الفوليك.
– الحد من التوتر عن طريق ممارسة اليوجا. والتأمل والنشاط، والانضمام إلى مجموعات الدعم. وتحقيق التوازن بين العمل. والحياة. والعمل على علاقة صحية مع الشريك خالية من العنف.
