متابعة: نازك عيسى
تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى معظم الأشخاص.ويفضل الكثيرون تناولها صباحاً لمفعولها المنشط. بينما بفضل آخرون تناولها مع إضافات.
وتقدم القهوة في جميع المناسبات. لذلك لابد من تحضيرها بمذاق مميز. ومن هنا اخترنا أن نقدم لك نصائح مهمة للتمتع بقهوة بمذاق مميز:
-فلترة القهوة .كون القهوة المطبوخة بالماء تحتوي على شوائب ترفع مستوى الكوليسترول في الدم.
-تجنب إضافة السكر لأنه يقلل من قيمتها واستبداله بالعسل لتحليتها أو تناول احد أنواع الفاكهة معها عند الضرورة.
-تشكل إضافة القرفة إلى القهوة تجربة جديدة تعمل على تقليل نسبة السكر والكوليسترول في الدم.
-ألَّا تتجاوز الحد الأعلى من الكافيين، وهو 400 مل ما يعادل 4 أكواب من القهوة في اليوم الواحد .
-تجنُّب الإضافات الضارة، ومنها المنكهات والمحليات التي تشمل الفانيلا والكراميل والموكا التي تعتبر عالية السكريات.
