متابعة- غرام محمد

يعجز البعض عن تنحيف البطن على الرغم من اتباعه رجيم قاسي. إذ أنّ هناك عوامل مؤثّرة سلباً على ظهور “الكرش” ومجهولة لكثيرين.

تناول أطعمة لا يهضمها الجسم:
تتسبّب الأطعمة التي قد يتحسّس منها الجسم. بالالتهاب الداخلي. وكلّما استهلك الجسم منها، كثر الالتهاب فيه. بالتالي أصبح عرضةً للإصابة بمشكلات عسر الهضم. وقلّة امتصاص المواد الغذائيّة بشكل فعّال. ما يؤثر سلباً على عمليّة التمثيل الغذائي. وخسارة الوزن. وإنتاج الطاقة.

الإكثار من شرب الـصودا:
من المعلوم أن مشروبات الـصودا تزخر بالسكّر والسعرات الحراريّة الفارغة. ما يؤثّر سلباً على صحّة النظام الغذائي. مع الإشارة إلى أن الصودا الخالية من السعرات الحراريّة تكبّر محيط الخصر.

اتباع رجيم غنيّ بالملح:
يتسبّب الملح الزائد المنتقل من مجرى الدم إلى الجلد بالانتفاخ. علماً بأن ما يقرب من 90% من الناس تستهلك أكثر من الكم الموصى به يوميّاً. وحتى لو لم يتأتي استهلاك الـ”صوديوم” مباشرةً من ملح الطعام. فمن المحتمل أن نحصل عليه من: الأطعمة المعلبة وصلصة السلطة واللحوم. وحتى بعض منتجات الألبان.