متابعة – سماح اسماعيل
يعتبر البيض. أحد الأطعمة الغنية بالبروتين. والمفيدة للصحة. والبيض ليس مفيد للجسم فحسب. بل تتعدد فوائد البيض للبشرة. والشعر. كذلك نظراً لقدرته على توفير جرعة جيدة من التغذية لكلاهما. وجعلهما أكثر صحة.
وهذه فوائد البيض للبشرة:
يوفر البيض جرعة جيدة من التغذية للبشرة ويجعلها أكثر صحة ونضارة لغناه باللوتين.
كما يساعد البيض على توفير الترطيب والمرونة للجلد؛ لأنه يحتوي على كمية عالية من البروتين.
يساهم في تعزيز نمو الخلايا الجلدية لاحتوائه على فيتامين أ الذي يسهم في نمو الأدمة.
يساعد في إصلاح الأنسجة وتقويتها وثبات لون الجلد، لاحتوائه على عدد من البروتينات أهمها الإيلاستين والكولاجين.
فوائد البيض لتنعيم البشرة:
لا تقتصر فوائد البيض للبشرة على تغذيتها فحسب، بل يستخدم أيضًا لتحسين ملمس البشرة، سواء كانت جافة أو زيتية، لأن صفار البيض غني بالأحماض الدهنية التي تضفي رطوبة على الجلد بينما يحتوي بياض البيض على الألبومين، وهو شكل بسيط من البروتين يساعد على شد المسام والتخلص من الزيوت المفرطة.
تساعد البروتينات الموجودة في البيض على تليين الجلد، ومنحه قوة ولمعان.
فوائد البيض للبشرة الجافة:
يساعد البيض في علاج البشرة الجافة خاصةً خلال فصل الشتاء لأنه يحتوي على نسبة من فيتامين سي الذي يعمل على ترطيب البشرة.
من أهم فوائد البيض للبشرة الجافة أنه يساهم في حمايتها من عوامل المناخ الضارة؛ نظراً لاحتوائه على عنصر السيلينيوم الذي يعمل على تنشيط أنزيمات الجلد وتجديدها.
يساعد بياض البيض على تماسك الجلد ورفعه، لأنه يحتوي على عنصر الألبومين الذي يسهم في شد الجلد.