متابعة – نور نجيم :

الثقة بالنفس هي حسن اعتماد المرء بنفسه، واعتباره لذاته، وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه دون إفراط ودون تفريط. وهي أمر مهم لكل شخص مهما كان، ولا يكاد إنسان يستغني عن الحاجة إلى مقدار من الثقة بالنفس في أمر من الأمور.

وتعتبر الثقة إيمان الإنسان بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته، أي الإيمان بذاته. في هذا الصدد، توجد 9 علامات تدل على عدم ثقتك بنفسك عليك الحذر منها ومعالجتها. وهي:

1.اهتمامك برأي الناس طوال الوقت.

2. التشكيك في نفسك وفي قدرتك على فعل أي شيء.

3.التقليل من إنجازاك الذي ربما يكون شيء كبير بالنسبة لغيرك.

4.مقارنة نفسك بالآخرين طوال الوقت وشعورك بأنك أقل منهم شأناً وإنجازاً.

5.المحاولة الدائمة لإرضاء الآخرين.

6. تغيير رأيك بسهولة وسرعة فقط لأنه لا يعجب الآخرين.

7.تبريرك الدائم لكل كلمة ولكل فعل مهما كان .

8.إلقاء اللوم على نفسك باستمرار .

9.انتقادك المستمر لنفسك وترددك باتخاذ القرارات.