متابعة- بتول ضوا
الشيخوخة الرقمية أبرز التأثيرات الضارة المترتبة على التعرض المستمر للضوء الأزرق المنبعث من شاشات الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية وأجهزة التلفزيون عالية الدقة وحتى إضاءة LED.
حيث تكمن خطورة الضوء الأزرق بدوره في منع عمليات الصيانة والإصلاح الطبيعية للبشرة. وبالتالي
ظهور علامات الشيخوخة المتسارعة من تجاعيد وخطوط دقيقة بقع صبغية.
إلى جانب ذلك يزيد الضوء الأزرق بشكل كبير من إجهاد الجلد، ما يؤدي إلى إتلاف الهياكل الخلوية (البروتينات، والدهون، والحمض النووي)، والهياكل خارج الخلية (الكولاجين، والإيلاستين). ومن ثم توليد الجذور الحرة، وتوليد الإجهاد التأكسدي في الجلد.
ولتجنب الشيخوخة الرقمية من المهم اتباع النصائح التالية:
1- شراء منتجاتٍ تحتوي على مكوناتٍ، مثل: النياسيناميد والديكسبانتينول. وذلك للأسباب:
– يعمل النياسيناميد محاربة أضرار الأشعة فوق البنفسجية، من خلال حماية وإصلاح الأنسجة المجهدة من الأشعة فوق البنفسجية.
– يساعد في الحفاظ على بشرة متماسكة وناعمة، ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
– تعزز مادة ديكسبانتينول عمل الجينات المشاركة في إصلاح الأنسجة.
– تشارك في إعادة تنظيم الدهون بين الخلايا، وتعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
2- تغطية الهواتف وأجهزة الكمبيوتر الخاصة بك بدرع أزرق فاتح
3- تحويل إعدادات الهاتف إلى الوضع الليلي.
