متابعة- بتول ضوا

للطاقة الإيجابية دور كبير في التأثير على نمط الحياة التي يعيشه الفرد. والتقليل من حدة التوتر والضغط في ظل الحياة السريعة التي نعيشها.

ولأن المنزل المكان الوحيد الذي نقضي فيه جُل وقتنا فإنه مصدر الطاقة الإيجابية ومنبعها. ولحسن الحظ هناك خطوات يمكن اتخاذها لجلب الطاقة الإيجابية إلى المنزل، منها:

– التركيز على ضوء الشمس الطبيعي

من المهم تزويد المنزل بكميات كبيرة من ضوء الشمس. وذلك لأن أشعة الشمس الطبيعية تُحفز إنتاج فيتامين (د)، الذي يرفع الحالة المزاجية، ويزيد شعور السعادة. كما ويساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.

– ترتيب المنزل

الكراكيب والفوضى المتناثرة هنا وهناك من الأمور الماصّة للطاقة الإيجابية. لذلك يجب التخلص من الفوضى للشعور بالهدوء والانفتاح.

– دمج النباتات المنزلية أو الزهور

أثبتت الدراسات أن النباتات المنزلية الحية والزهور المقطوفة حديثاً تعمل على تحسين المشاعر والحالات المزاجية.

– افتحي النوافذ

الهواء النقي يقلل من القلق ويخفض من معدلات ضغط الدم، لذلك افتحي النوافذ للسماح بدخول بعض الهواء النقي إلى المنزل.

– تعليق الأعمال الفنية

إن تعليق الأعمال الفنية ذات المعنى على الجدران يقطع شوطاً طويلاً نحو دعوة الطاقة الإيجابية إلى المنزل، حيث يوفر ذلك تذكيراً دائماً بالحب والسعادة، ويمكن أن يجعل الغرفة على الفور أكثر إيجابية.

– أضيفي بعض الألوان

أسهل التغييرات، التي تعزز الطاقة الإيجابية في المنزل ويمكن لأي شخص إجراؤها. حيث ثبت سريرياً أن اللون يؤثر على الحالة المزاجية والألوان الحية، مثل: الأخضر والأصفر والأحمر، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي فوري على السعادة والطاقة.