متابعة-سوزان حسن
نزيف اللثة هو مشكلة خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدد من المشاكل، وهذه الحالة هي علامة على أمراض اللثة التي تؤدي في الواقع إلى إزالة البلاك سنقدم لك في هذا المقال علاجات منزلية لعلاج نزيف اللثة .
1- ممارسة النظافة الفموية الجيدة:
نزيف اللثة هو في الواقع علامة على سوء نظافة الأسنان، في معظم الحالات لا توجد حاجة واضحة لاستشارة طبيب أسنان، فإذا حدث ذلك أكثر من مرتين بشكل متواصل ، فعليك أن تقوم بزيارته، فيمكن أن تلتهب اللثة وبالتالي تنزف عندما يكون هناك تراكم زائد للويحات، وإذا لم تستخدم الفرشاة أو الخيط بشكل صحيح ، فهناك احتمالية كبيرة للإصابة بنزيف اللثة، وتعتبر النظافة الجيدة للفم مهمة بشكل خاص للحوامل بسبب التقلبات في فترة الحمل.
2-شطف فمك ببيروكسيد الهيدروجين:
بيروكسيد الهيدروجين هو أحد مطهرات الفم الشائعة التي يمكن استخدامها لوقف نزيف اللثة، حيث يساعد هذا أيضًا على منع التورم ومشاكل اللثة ، فيُستخدم غسول الفم ببيروكسيد الهيدروجين بشكل فعال لتوفير حل لمشكلة التهاب اللثة، ويساعد هذا المحلول في تبييض الأسنان ويمكن أن يخفف من التهاب اللثة الذي يسبب النزيف.
3- ترك التدخين:
إن الأضرار التي يتركها التدخين على الجسم ترتبط بعدوى اللثة الشديدة التي قد تؤدي إلى حدوث نزيف في معظم الحالات، فيمكن للتدخين أن يخفض نشاط الجهاز المناعي في الجسم ويمكن أن يجعلك تقاوم بكتيريا البلاك، فالإقلاع عن التدخين هو من أجل علاج اللثة وإيقاف هذه المشكلة السنية.
4- تقليل مستويات التوتر:
هناك دراسة تشير إلى وجود صلة بين أمراض اللثة والتوتر العاطفي، ووفقًا لأبحاث المختلفة التي تم إجراؤها، يرتبط الإجهاد أيضًا بتأثير أكبر على جهاز المناعة.
5-زيادة تناول فيتامين سي:
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي إلى تقوية جهاز المناعة لديك ، ويمكن أن يساعدك على محاربة التهابات اللثة التي تحدث في نزيف اللثة، قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين سي إلى تدهور حالة اللثة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص فيتامين سي وبالتالي يمكن منع نزيف اللثة من خلال بعض العادات الفموية الجيدة.
6-الكمادات الباردة:
الكمادات الباردة فعالة جدًا في تقليل العوامل المرتبطة بنزيف اللثة، إذا نزفت اللثة بسبب الصدمة أو الإصابة، وقد يكون وضع كيس ثلج أو قطعة قماش باردة على العلكة لمدة 20 دقيقة مفيدًا لصحة اللثة.
بالطبع يجب أن تتوجه إلى الطبيب في اللحظة التي تشعر بها أن لثتك ملتهبة، ولكن من المهم جدا أيضا أن تحافظ عليها بهذه العلاجات المنزلية التي قد تقلل من الالتهاب.
