متابعة- غرام محمد
من المحتمل تجربة العديد من العلامات التجاريّة المختلفة لمزيلات العرق دون نجاح. لكن لا يجب أن يكون ذلك نهاية المطاف. فتوجد العديد من الحلول. والعلاجات الطبيعيّة الّتي لا تحتاج إلى وصفة طبّيّة.يمكنها تقليل التعرق والحد منه ومنها:
تناول المزيد من الأطعمة التي تقلّل العرق: من المهمّ التركيز على الأطعمة التي لا تُضفي عملًا إضافياً على الجهاز الهضمي لتحطيم الأطعمة. كما يجب البحث عن الأطعمة التي لا تبالغ في تنشيط الجهاز العصبي. وبدلًا من ذلك يُمكن تناول بعض الأطعمة الّتي تُقلّل فعليًّاً من كميّة العرق الّتي ينتجها جسم الإنسان. وتهدئ الغدد العرقية النشيطة.
الانتظار بين الاستحمام وارتداء الملابس: يُنصح بالانتظار بضع دقائق قبل ارتداء الملابس بعد الاستحمام. فقد يساعد ذلك على السّماح للجسم بأخذ البرودة. والجفاف قبل ارتداء الملابس. ممّا يمنع تعرّق الإبطين مباشرةً بعد الاستحمام. لا سيما في حال العيش في ظروف مناخيّة حارّة ورطبة. أو أخذ حمّام ساخن.
حلق الإبطين: قد يُقلّل حلق شعر الإبط من التعرّق الزائد. أو يقضي عليه.
الحدّ من الكافيين: إذا كان الشّخص من مُحبّي القهوة أو غيرها من المشروبات السّاخنة التي تحتوي على الكافيين. فقد يقضي يومًا مليئاً بالعرق. إذ يُحفّز الكافيين الجهاز العصبي ويزيد من التعرّق.
