رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الاسكتلندي: جلاسكو رينجرز يستضيف أبردين

خاص- الإمارات نيوز يلتقي اليوم، الأربعاء، جلاسكو رينجرز وأبردين الساعة...

رجل الجدي وصفات الأنثى المفضلة لديه!

فهم طبيعة رجل الجدي رجل الجدي، المولود بين 22 ديسمبر...

التعامل مع نوبات الغضب: نصائح للآباء والأمهات للطفل العصبي

فهم نوبات الغضب عند الأطفال الأطفال يمتلكون عواطف قوية في...

كأس فرنسا: مهمة سهلة لـ باريس سان جيرمان

خاص- الإمارات نيوز تستكمل اليوم، الأربعاء مباريات دور الـ 32...

“الفلك الدولي” : مذنب أطلس يشاهد بالعين المجردة خلال الأيام القادمة

متابعة - نغم حسن أكد مركز الفلك الدولي، في بيان...

تناول الثوم قبل النوم.. فوائده سحرية وخارقة

متابعة- غرام محمد

تناول الثوم يعتبر متعة للبعض. بيد أنه يمثل رعباً للبعض الآخر. بسبب طعمه اللاذع. ورائحته. ومع ذلك يعد الثوم أحد أكثر المكونات شيوعاً في الأطباق لأنه يجعل كل وصفة لها نكهة مميزة. وكذلك لفوائده العديدة.

علاج للأرق: يمكن أن يكون تناول فص من الثوم قبل النوم طريقة رائعة لتحسين عادات نومكم. والتخلص من الأرق. يحتوي الثوم على نسبة عالية جدًا من الأليسين ، وهو مركب من الكبريت قد يساعد بشكل طبيعي في استرخاء العقل. كما أنه يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في تقليل نشاط الجهاز العصبي.

الثوم

يقوي المناعة: يساعد تناول فص من الثوم قبل النوم على دعم جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامينات مختلفة يحتاجها الجسم لتقوية جهاز المناعة.

يساعد في علاج نزلات البرد والانفلونزا: قد يساعد تناول الثوم في تجنب نزلات البرد. والإنفلونزا المزمنة. حيث إن الفيتامينات الموجودة في الثوم تعتبر فعالة جداً لتقليل حدة الأعراض البرد.

يخفض نسبة الكوليسترول: إن التناول المستمر للثوم قد يساعد في مكافحة ارتفاع الكوليسترول لأنه يحتوي على خصائص أساسية تقلل من البروتينات الدهنية السيئة في الجسم.

قد يساعد في إنقاص الوزن: قد تساعد فوائد الثوم في جعل مستويات السكر في الدم متوازنة. مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام. يعتبر هذا الامر طريقة فعالة لإنقاص الوزن لدى العديد من الأشخاص.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي