متابعة- لجين إسماعيل:
تظهر التجاعيد على الوجه مع التقدم بالعمر. وهناك نوع آخر من التجاعيد تدعى تجاعيد النوم. والتي تظهر على الوجه بعد الاستيقاظ. وهذه الأخيرة عادةً ما تكون نتيجة النوم بطريقة غير صحيحة. نقدم لكِ في هذا المقال مجموعة من النصائح تساعدكِ على تجنّب ظهور تجاعيد النوم.
النوم على الظهر:
وذلك لتقليل الضغط الذي تتعرض له البشرة أثناء النوم. قد يصعب الحفاظ على هذه الوضعية طوال ساعات الليل. إلا أن التدريب على هذا الأمر يجعله ممكناً.
وسادة ضد التجاعيد:
حيث تقلل من الضغط والاحتكاك. الذي تتعرض له البشرة أثناء النوم. وبذلك تقل فرص الإصابة بتجاعيد النوم عند استخدامها.
-تغيير غطاء الوسادة:
الوسادة المثالية لنومٍ هادئ يجب أن يكون غطائها مصنع من الحرير أو الساعات . لأنه يساعد على انزلاق البشرة عند ملامستها للوسادة أثناء النوم.
الكريمات الغنية بفيتامين أ:
فيتامين أ يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين اللازم لنضارتها. كما يقلل من فرص ظهور علامات الشيخوخة عند التقدم في العمر. بالإضافة إلى علاج الهالات السوداء وانتفاخات العين.
الكريمات الليلية:
يفضل الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. الذي يقلل من فرص تعرض البشرة للجفاف والتشققات.
زيت جوز الهند:
يحتوي العديد من العناصر الغذائية. التي تقلل من فرص ظهور تجاعيد الوجه أثناء النوم. مثل حمض الهيالورونيك ومركب الريتينول والجلوكوز.
