متابعة ـ سوزان حسن

مع اقتراب الامتحانات ، تكون معظم الأمهات في حالة قلق و توتر شديد مع أطفالهن ، إلا أن لهذا الغضب و القلق مخاطر و انعكاسات سلبية قد تحمل نتائج كارثية.

لذلك سنذكر في هذا المقال بعض من هذه المخاطر لمحاولة تفادي حدوثها عند الأمهات :

1_ الغضب المستمر قد يؤثر على صحة القلب حيث أنه يعمل على زيادة سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعي مما يسبب النوبات القلبية وتصلب الشرايين.

2_ يعمل على ارتفاع هرمون الكاتيكولامين(ادرينالين والنورادرينالين)والتي تزداد أثناء الانفعال فتسبب مشاكل صحية واضطراب في الضغط.

3_ قد يؤثر الغضب على النوم ويسبب اضطرابات وأرق مما يعرضك للصداع المزمن وانخفاض القدرة على التركيز.

4_ بالإضافة إلى المشاكل في الجهاز التنفسي فعند الغضب لا يستطيع الشخص التنفس بسهولة مما يعرضه لضيق تنفس.

5_ أثناء الغضب يفرز الجسم بعض الهرمونات التي تسبب مشاكل جلدية عديدة منها الصدفية والالتهابات الجلدية.

6_ الغضب والانفعال يزيدان من فرص ظهور التجاعيد ( والتي أنتِ بغنى عنها ).

7_ وكذلك يؤدي إلى اضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي وعسر الهضم.

8_ وطبعاً الأشخاص العصبيين خطر الإصابة بالسكري لديهم عالي.

وفي النهاية ، نصيحة للأمهات أن تبقى هادئة قدر الإمكان و تحاول السيطرة على الانفعال و التوتر.

كما ينصح بشرب الأعشاب الطبيعية التي تساعد على هدوء الأعصاب و تخفف من التوتر.