متابعة- غرام محمد

لا نستطيع القول بأنه مادام هذا الإحساس الذي نحصل عليه من خلال الاستحمام بالماء الساخن. فإن هذا هو الأفضل لنا. للأسف ان العكس هو الصحيح! هؤلاء المغامرون الذين لا يستمتعون بالماء الدافئ ويضحون بهذا القدر من الاسترخاء. ويستخدمون الماء البارد يكونوا الأفضل والانشط.

الماء البارد يحميك من مجموعة امراض معينة.
قد استنتج نفس البحث السابق أن الماء البارد يؤدي إلى تقليل نسبة الحمض البولي في الدم. يعتبر هذا جيدا لأن وفرة هذا الحمض من المعروف أنها تؤدي إلى داء النقرس وأمراض الكلى.

يقلل الماء البارد التورم العضلي الذي يحدث بعد التمرين.
استخدام الماء البارد في الاستحمام له فعالية كبيرة في تلطيف ألم العضلات بنسبة 1 الى 4 أيام مقارنة بأخذ قسط من الراحة.

استخدام الماء البارد هو الأفضل لبشرتك:
أشارت الدكتورة ويتني باو إلى أن الماء الساخن. يتدخل في الزيوت الطبيعية للبشرة. الأمر الذي يعتبر بداية للجفاف وتهيج الجلد. الماء البارد. أو الفاتر يضيق المسام. ويقلل الالتهابات الجلدية بشكل واضح.

الاستحمام بالماء البارد مفيد للشعر أيضاً:
تشير باو إلى أن الاستحمام بالماء الساخن يقوم بتجفيف الفروة. ويساعد على نمو القشرة على عكس الماء البارد الذي يغسل الشعر محافظاً على رطوبته. ويجعله أكثر لمعاناً أيضاً.