كشف الخبراء، عن احتياج الجسم إلى الفيتامينات ليتمكن من ممارسة الأنشطة المختلفة على مدار اليوم، ولكن هناك بعض الخرافات التي تدور حول تناول الفيتامينات ويصدقها البعض، ولعل أبرزها أن نقص المغذيات يقتصر على تقصف الأظافر وحسب؛ بل إن الرغبة الشديدة في تناول الطعام قد تكون علامة على نقص المغذيات مثل فيتامين “ب”،  وفقاً لـ”أخبار اليوم”.

وأوضحت بعض التقارير أن مشكلة الأرق لا تعالج إلا بالأدوية ذات التأثير النفسي والحبوب المنومة، إلا أن علماء ن جامعة بنسلفانيا الأمريكية اثبتوا أن هذا الاعتقاد خاطئ، وأشاروا إلى أن الفيتامينات عند تناولها بشكل دوائي قد تؤثر على الحالة النفسية للفرد.

وأكد الخبراء أن الفيتامينات حال تأثيرها على صحة الفرد النفسية فتؤثر بالشكل الإيجابي فقط، وذلك بحسب ما نشرته مجلة “فرويندين” الألمانية.