متابعة- بتول ضوا

العناق هو صورة من صور الحميمية الجسدية للتعبير عن مشاعر الحب والأمان تجاه شخص معين. يحدث عند الشعور بالحزن أو الفرح أو الحب. وغيرها الكثير
لكن هل فكرت يوماً فيما إذا كان للعناق فوائد؟… ترقب الإجابة:

1- يحفز الغدد المسؤولة عن إنتاج كريات الدم البيضاء على أداء وظيفتها وحماية جسمك من الالتهابات.

2- يساهم في تحفيز الجسم على إطلاق هرمون الأوكسيتوسين. وبالتالي تسكين الآلام.

3- عند العناق يطلق الجسم هرمون السعادة أو الأوكسيتوسين الذي يؤثر بشكل مباشر في النفسية والمعنويات ويرفعهما.

4-العناق في المواقف الاجتماعية يخفف مستويات القلق لبعض الوقت، كما يزيد معدلات الثقة بالنفس.

5 يحفّز الجسم على إنتاج الدوبامين، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على الرغبة الجنسية.

6- يساعد على الاسترخاء والتخلّص من تعب النهار.

7- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، على حد تعبير بعض خبراء الصحة.

8- يقوّي الروابط بين الأشخاص وبالتالي يقلل احتمالات الإصابة بالاكتئاب، ويحسّن الصحة الجسدية والنفسية.

9- يخفف مستويات التوتر والإجهاد إلى حد كبير.

10- يخفّض معدل ضغط الدم المرتفع.