متابعة _ لمى نصر:
من منا لا يعشق شرب المياه الباردة المثلجة لإطفاء حر الصيف؟ ولكننا قد نبالغ في ذلك مما يؤثر على صحتنا دون أن نعلم أن هذا هو السبب.
فيما يلي أضرار شرب الماء المثلج في الصيف.
يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون.
ذلك لأن درجات الحرارة الباردة في الجسم تتسبب في تصلب الدهون وتجمدها. مما يزيد من صعوبة هضمها.
التهاب الحلق.
سبب آخر واضح جداً لعدم تناول الماء البارد هو زيادة فرص إصابتك بالتهاب الحلق وانسداد الأنف. يؤدي شرب الماء المثلج خاصة بعد الأكل. إلى تراكم المخاط الزائد (الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي). والذي يشكل الطبقة الواقية من الجهاز التنفسي. ومع ذلك. عندما يصاب الجهاز بالاحتقان. يصبح عرضة للعديد من الالتهابات.
الإصابة بالإمساك.
على الرغم من أن شرب الماء في درجة حرارة الغرفة يساعد في عملية الهضم. فإن شرب الماء المثلج يمكن أن يسبب الإمساك. يتجمد الطعام ويتصلب أثناء مروره عبر الجسم. بينما يؤدي في نفس الوقت إلى تقلص الأمعاء. مما قد يؤدي إلى صعوبة عندما تحتاج حقاً إلى التبرز.
يمكن أن يقلل من معدل ضربات القلب.
أظهرت بعض الدراسات أن الماء البارد قد يلعب دوراً في خفض معدل ضربات القلب.
يعرقل عملية الهضم.
يمكن أن يؤدي شرب الماء المثلج إلى اضطرابات في المعدة وآلام في البطن وغرغرة في المعدة وغثيان.
