متابعة- بتول ضوا

تسعى النساء دائماً للحصول على بشرة نضرة ومشرقة. إلا أن ذلك المسعى قد تفسده بعض المشاكل أبرزها الهالات السوداء.

ولأنها تحرمهن إبراز جمالهن بطريقة طبيعية. فإنهن دائماً ما يحاولن إيجاد حلول تساعدهنّ على التخلص من تلك المشكلة الجمالية المؤرقة.

ولكن ما تجهله معظم السيدات هو أنه يمكن تخطي مشكلة الهالات السوداء من خلال بعض الأطعمة والمكملات التي من شأنها حل تلك المشكلة:

– الطماطم:

تحتوي على مادة الليكوبين التي تساعد على حماية الأوعية الدموية تحت العينين. وتحسين الدورة الدموية هناك

– الخيار:

يساعد محتواه المائي العالي على ترطيب منطقة أسفل العين ما يحارب الهالات السوداء.

– بذور السمسم:

مضادات الأكسدة الموجودة في بذور السمسم يمكن أن تحسن أعراض التعب، والتي قد تسبب الهالات تحت العين.

– التوت:

يحتوي التوت الداكن، على الأنثوسيانين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تدفق الدم إلى العين، كما يزود الأنسجة من حولها بالأكسجين.

أما المكملات التي قد تساعد على تقليل الهالات السوداء:

– الحديد:

إذا كانت الهالات تحت العين ناتجة عن فقر الدم، فإن تناول مكملات الحديد سيساعد في التخلص منها.

– فيتامين (ب 12):

من المهم التأكد من الحصول على ما يكفي من فيتامين (ب 12) عن طريق المكملات.

– فيتامين (ك):

يزيد هذا الفيتامين تخثر الدم، ويحسن الدورة الدموية، كما تبين أنه يقلل ظهور الهالات السوداء تحت العين.