رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الأسباب الرئيسية لشحوب بشرة الأطفال

متابعة- يوسف اسماعيل يعد تغيّر لون البشرة أمرًا طبيعيًا وشائعًا...

الخطوات الهامة قبل عملية الليزر للقرنية

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الرعاية الصحية المتطور، تُعدُّ عملية...

فوائد تناول البلح الأصفر على صحة جسمك

البلح الأصفر: سر الصحة والعافية البلح الأصفر ليس مجرد فاكهة...

تشويحة الكبدة الشهية: وصفة سهلة وسريعة

تعتبر تشويحة الكبدة من الأطباق اللذيذة والمغذية التي يمكن...

أعراض تليف الكبد وطرق الوقاية منها

ما هو تليف الكبد؟ تليف الكبد هو مرض يصيب الكبد...

وصفة جديدة ومبتكرة.. شكشوكة الباذنجان بالجبن

متابعة _نور نجيم :

حضري إفطار صباحي شهي، من وصفات الشكشوكة الطيبة واللذيذة، على طريقة مطبخ سيدتي.

المقادير:
– الباذنجان : 1 حبة (متوسط الحجم / مقطع مكعبات).
– ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة.
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة.
– الثوم : 3 فصوص (مفروم).
– السبانخ : 4 اكواب (طازج).
– طماطم : عبوة (مهروسة).
– البيض : 5 حبات (كبير الحجم / مخفوق).
– بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (طازج / مفروم).

طريقة التحضير:
يسخن الفرن على 375 درجة فهرنهايت.
يرش الباذنجان بنصف ملعقة صغيرة من الملح ويوضع في مصفاة واتركيه يجف لمدة 15 دقيقة.
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ويضاف الباذنجان ويُطهى من 7 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طرياً.
يضاف الثوم والسبانخ ويُطهى لمدة دقيقتين حتى تذبل السبانخ وتظهر رائحة الثوم، ثم تضاف ملعقة صغيرة من الملح.
تضاف الطماطم مع التقليب ويُطهى المزيج على نار خفيفة مكشوفاً لمدة 5 دقائق.
يضاف البيض برفق في مقلاة فوق الطماطم، ثم تنقل المقلاة إلى فرن مسخن مسبقاً وتخبز حتى ينضج البيض، لحوالي 10 دقائق.
يرش البقدونس وتقدم مع الخبز حسب الرغبة.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي