متابعة – علي معلا:

يلجأ العديد من الأشخاص إلى العلاج بالأعشاب الطبيعية للتخلص من العديد من المشاكل الصحية.

ويعتبر البابونج أو الكاموميل من أقدم الأعشاب الطبية وأكثرها استخداماً، كعلاج طبيعي للتخفيف من الأمراض المختلفة.

ويساعد هذا المشروب على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، وغيرها من الفوائد الصحية، والتي سوف نستعرضها في هذا المقال.

1. طول العمر.

يساعد الكاموميل على الحياة بشكل أفضل وأطول، فقد درس العلماء في جامعة تكساس الأمريكية تأثيرات البابونج التي حدثت على عينة من 1667 شخصاً، بين الرجال والنساء، ونتج عنها مساعدة هذا المشروب العشبي على تقليل خطر الموت المبكر بنسبة 29 بالمئة.

2. تخفيف تقلصات المعدة.

يحتوي البابونج على بعض المواد التي تمنع تفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أن له تأثير مهدئ فيما يتعلق بالحموضة المعوية وتشنجاتها، وينصح بتحضير منقوع البابونج بماء ساخن جداً وليس مغلياً حتى لا يتلف خصائص النبات الصحية المفيدة.

3. النوم بشكل أفضل.

شاي البابونج من أفضل العلاجات الطبيعية المعروفة للتمكن من النوم بشكل أفضل والتغلب على الأرق.

4. استرخاء العضلات.

يحتوي البابونج على مواد ذات تأثير مهدئ للأعصاب والعضلات، وبشكل خاص، فإن منقوع الكاموميل قادر على زيادة مستويات الجلايسين الموجودة في البول، وكذلك بالإضافة إلى قدرته على تخفيف التقلصات وآلام الدورة الشهرية، إذ له تأثير مهدئ قادر على تخفيف آلامها.

5. محاربة البرد والأنفلونزا.

يعتبر البابونج علاجاً طبيعياً مفيداً في تهدئة أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك من خلال استنشاق بخار الكاموميل الذي يساعد على تنظيف وتنقية الجهاز التنفسي.

6. تخفيف الصداع النصفي.

أجريت دراسة في عام 2014 على الآثار المحتملة للاستخدام الموضعي لزيت البابونج فيما يتعلق بالصداع والصداع النصفي، واتضح أنه يعمل كدواء لتخفيف الآلام المتعلقة بالصداع النصفي.

7. البابونج وداء السكري.

وجدت دراسة نشرت في المجلة العلمية Nutrition أن شرب 3 أكواب من شاي البابونج يومياً يمكن أن يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.