متابعة _ لمى نصر:
تظهر مجموعة كبيرة من الأبحاث. أن إضافة زيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي. يمكن أن يكون أحد أسهل الطرق لتحسين صحتك ورفاهيتك ومظهرك.
تابع معنا لتتعرف على بعض فوائد زيت جوز الهند السحرية.
له خصائص مضادة للبكتيريا.
يمكن أن يدعم زيت جوز الهند جهاز المناعة والبكتيريا المفيدة في أمعائك وفمك عن طريق قتل البكتيريا والفطريات الضارة الممرضة مع الحفاظ على الأنواع المرغوبة.
قد يدعم زيت جوز الهند الأداء الرياضي.
يتكون حوالي 65٪ من الدهون في زيت جوز الهند من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة. على عكس الدهون الأخرى. يتم هضم هذه الأحماض الدهنية وامتصاصها بسرعة. مما يوفر دفعة سريعة من الطاقة. أظهرت الدراسات أن الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة فعالة في تغذية العضلات العاملة بسرعة ودعم إنتاج الطاقة مثل الكربوهيدرات. والتي تعتبر الوقود المفضل لعضلات العمل.
قد يزيد زيت جوز الهند من حرق الدهون.
زيت جوز الهند هو مصدر غني للدهون الثلاثية متوسطة السلسلة. والتي ثبت أنها تزيد من معدل الأيض وتساعد على تعبئة الأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة. أظهرت الدراسات التي تبحث في آثار المكملات مع الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة أن هذه الدهون المشبعة يمكن أن تعزز فقدان الوزن.
يمكن لزيت جوز الهند ترطيب وتغذية بشرتك.
ساعد الدهون والزيوت وفيتامين E في زيت جوز الهند على ترطيب خلايا الجلد ومنع جفاف الجلد وتغذية أغشية الخلايا في خلايا الجلد لتحسين ملمس ومظهر الجلد ومنع بهتانه.
يمكن أن يقوي زيت جوز الهند شعرك.
كما أنه يمكن للدهون وفيتامين E في زيت جوز الهند أن يغذي خلايا بشرتك. فإن هذه العناصر الغذائية تدعم أيضاً صحة بصيلات شعرك وحتى شعرك.
يمكن أن يحارب زيت جوز الهند رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة.
وجد أن المضمضة بزيت جوز الهند تقلل من رائحة الفم الكريهة. وتقتل الأنواع المسببة للأمراض.
زيت جوز الهند يدعم صحة الدماغ.
تم ربط الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند بتقليل أعراض مرض الزهايمر والخرف والانخفاضات الأخرى المرتبطة بالعمر في الأداء المعرفي. من خلال تزويد الدماغ بمصدر وقود بديل للجلوكوز في شكل كيتونات. لقد ثبت أن زيت جوز الهند يقلل من حدوث النوبات لدى المصابين بالصرع.
