رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كيف يمكن تعويض السوائل في الجسم بعد الإسهال الشديد؟

أهمية تعويض السوائل في الجسم بعد الإسهال يعتبر الإسهال الشديد...

فوائد لا غنى عنها.. أهمية المكسرات للصحة النفسية

دور المكسرات في تعزيز الهدوء النفسي والاستقرار العاطفي تُعتبر المكسرات...

طريقة مبتكرة لتحضير مربى التفاح

اكتشاف مذاق جديد وفريد مع مربى التفاح يُعد مربى التفاح...

طريقة رائعة تساعد على النوم بعمق

ما هي أهمية النوم العميق للصحة العامة؟ النوم العميق يعتبر...

أضرار تناول البيض بكثرة

البيض: فوائده ومخاطره عند الإفراط في تناوله يُعتبر البيض من...

سلطة الجرجير.. مكونات خفيفة لنتيجة شهية

متابعة – سماح اسماعيل

تعتبر سلطة الجرجير بدبس الرمان من السلطات الشهية والمرغوبة لدى الكثير من الاشخاص، ولتحضيرها بسهولة، تابعي المقال التالي.

المكونات:

جرجير مفروم – حزمة
بصل مقطّع إلى شرائح – 1
دبس رمّان ملعقتان كبيرتان
زيت زيتون ملعقتان كبيرتان
رمان نصف كوب
ملح نصف ملعقة صغيرة
عصير ليمون حامض نصف كوب
جوز ربع كوب
أرز أسود مسلوق – كوب

طريقة التحضير:

1 – في وعاء، ضعي الجرجير، البصل، الأرز والجوز.

2 – في وعاء، ضعي زيت الزيتون، الملح وعصير الليمون الحامض. أخلطي المزيج حتى يتجانس.

3 – أضيفي الصلصة إلى مزيج الجرجير وقلّبي المكونات حتى تتداخل. زيّني الوجه بدبس الرمان.

4 – قدّمي السلطة على سفرتك.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي