متابعة – علي معلا :

يعدْ عسرُ الهضمِ منْ أمراضِ الجهازِ الهضميِ الأكثرِ انتشارا ، وعادةٌ يحدثُ عسرَ الهضمِ نتيجةَ الإفراطِ في تناولِ الطعامِ والمشروباتِ ، والذي ينتجُ عنهُ ألمٌ قدْ يكونُ حادا أوْ خفيفا ، كما يشعرُ الإنسانُ بامتلاءِ معدتهِ بشكلٍ سريعٍ .

وينتجَ عنْ عسرِ الهضمِ الإصابةِ بالغازاتِ والتجشؤِ والحرقانِ الذي يصيبُ عنقَ المعدةِ ، وفيما يلي سوفَ نستعرضُ كيفيةُ علاجهِ بالعسلِ أوْ بالأعشابِ :

1 . اليانسونُ . يحتوي اليانسونُ على الزيوتِ الطيارةِ ومنْ أهمها الأنثينولْ ، والذي يساعدُ على الحفاظِ على الجهازِ الهضميِ والتخلصِ منْ عسرِ الهضمِ ، كما أنهُ منْ الأعشابِ الطاردةِ للغازاتِ . ويتمَ تناولٌ مغليٌ اليانسونِ المحلى بعسلِ النحلِ عندَ الشعورِ بأعراضِ عسرِ الهضمِ مرتينِ خلالَ اليومِ .

2 . النعناعُ . يستخدمَ النعناعَ لتهدئةِ المعدةِ وعلاجِ عسرِ الهضمِ ، وهذا لأنهُ يحتوي على تأثيرٍ مخدرٍ ، كما أنهُ يساعدُ على التقليلِ منْ الشعورِ بالغثيانِ والقضاءِ على الإسهالِ ، كما أنهُ يقللُ منْ تقلصاتِ الأمعاءِ . ويساعدَ النعناعَ على التخلصِ منْ الغازاتِ وعلاجِ انتفاخِ البطنِ والآلامِ التي تصيبُ البطنَ ، ويمكنكَ تناولُ كوبِ منْ النعناعِ المغليِ فورَ الشعورِ بعسرِ الهضمِ .

3 . الكركمُ . يعدّ الكركمُ منْ المكوناتِ المميزةِ التي لها الكثيرَ منْ الفوائدِ في التخلصِ منْ الأمراضِ ، ومنْ هذهِ الفوائدِ أنهُ يساعدُ على علاجِ التهابِ المفاصلِ وتحسينِ وظائفِ الكبدِ ، بالإضافةِ إلى علاجِ عسرِ الهضمِ . ويساعدَ الكركمُ على علاجِ الإسهالِ وحرقةِ المعدةِ والتخلصِ منْ الانتفاخِ ، وهذا لأنهُ يحتوي على مادةٍ الكركمينْ التي تساعدُ على تحفيزِ عملِ المرارةِ .

4 . الشمرُ . الشمرُ يساعدُ على التخلصِ منْ الغازاتِ والتشنجاتِ ، ولهُ قدرةٌ رائعةٌ على علاجِ عسرِ الهضمِ وأعراضهِ المختلفةِ ، كما أنهُ طاردَ جيدٌ للغازاتِ . ويتمَ غليُ أوراقِ الشمرِ وتناولها 3 مراتٍ يوميا ، ومنْ الممكنِ مضغُ ملعقةٍ صغيرةٍ منْ الشمرِ للتخلصِ منْ عسرِ الهضمِ .

5 . البابونجُ . البابونجُ منْ الأعشابِ التي تساعدُ على التخلصِ منْ الأحماضِ الهضميةِ التي توجدُ بالمعدةِ ، فضلاً عنْ أنهُ يساعدُ في علاجِ عسرِ الهضمِ . وعليكَ بتناولِ كوبِ منْ مغليٍ البابونجِ المحلى بالعسلِ قبلَ تناولِ الطعامِ للتخلصِ منْ أعراضِ عسرِ الهضمِ .

6 . علاجُ عسرِ الهضمِ بالعسلِ . العسلُ منْ أفضلِ المكوناتِ على الإطلاقِ التي تساعدُ على علاجِ أمراضِ المعدةِ والجهازِ الهضميِ ، بالإضافةِ إلى أنَ العسلَ يساعدُ على علاجِ عسرِ الهضمِ بكفاءةٍ عاليةٍ والتخلصِ منْ حرقةِ المعدةِ . ومنْ الممكنِ تناولُ ملعقةٍ كبيرةٍ منْ العسلِ مذابةً في كوبِ منْ الماءِ الدافئِ وتناولهِ قبل وجباتِ الطعامِ بحواليْ ثلثِ ساعةٍ . كما أنهُ منْ الممكنِ إضافةَ العسلِ إلى مشروباتِ الأعشابِ المختلفةِ للتخلصِ منْ حالاتِ عسرِ الهضمِ التي تصيبُ الإنسانَ .