متابعة _ لمى نصر:
يحاول الكثير من الناس الذين يعانون من الوزن الزائد من اتباع الرجيم الذي لا يناسب أجسامهم. ليس هذا فحسب. بل يعمد البعض إلى الانقطاع عن الأكل نهائياً. ظناً منهم أن هذا الأمر صحيح.
ولكن للأسف قطع الأكل أمر فظيع. قد ينقص وزنك نعم. ولكن ستتعرض للكثير من المشكلات الصحية. تابع معنا لنعرفك على أضرار الانقطاع عن الأكل.
– صحيح أن قطع الأكل سيفقدك الوزن. ولكن ستعود لتكتسب الوزن بشكل سريع فور العودة إلى تناول الطعام بشكل طبيعي. لذلك ينصح عند الرغبة بالتخسيس. اتباع رجيم صحي تحت إشراف أخصائي تغذية.
– قطع الأكل سيمنع جسمك من القيام بوظائفه. مما يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق.
– الانقطاع عن الأكل سيؤثر بشكل سلبي على صحة وعمل الدماغ ما يقلل من القدرة على التركيز.
– تناول كمية قليلة من الطعام أو عدم تناول الطعام نهائياً قد يتسبب في تساقط الشعر.
– إن حرمت نفسك من الطعام. فإن جسمك سيفرز هرمونات تساعد على الشعور بالاكتئاب.
– قلة الطعام ستؤذي معدتك. وقد تصاب بالغثيان والإمساك. وقد تبقى هذه الأعراض لديك حتى عند العودة لتناول الطعام بشكل طبيعي.
