متابعة -نور نجيم :

يمكن أن يؤدي اتباع النصائح التالية إلى التخلص من جفاف الفم أو الأعراض المزعجة المصاحبة له، وهي كما يلي:

– ارتشاف السوائل غير الغازية والخالية من السكر.
-مضغ العلكة التي تحتوي على زيليتول.
– استخدام غسولات الفم التي تحتوي على مادة ميثيل السليولوز الكربوكسيلي.
-تجنب غسولات الفم التي تحتوي على الكحول.
-تجنب ارتداء أطقم الأسنان أثناء النوم.
– تناول بعض الأطعمة مثل الجزر أو الكرفس.
– التنفس عن طريق الأنف وتجنب التنفس من خلال الفم.
-استخدام جهاز الترطيب الذي يزيد من رطوبة غرفة النوم للمساعدة على تقليل أعراض جفاف الفم التي تحدث أثناء النوم. تجنب مضغ التبغ أو تدخينه.
-تجنب الأطعمة أو المشروبات السكرية. الأطعمة أو المشروبات الحمضية. الأطعمة الجافة. الطعام الحار. المواد القابضة.