متابعة- بتول ضوا

آلام المفاصل والعظام واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً وانتشاراً… وهي مشكلة تؤرق الكثيرين وخاصةً كبار السن. نظراً لكونها تحد من جودة حياة المريض التي يعاني من تلك الآلام.

ونظراً لتأثيره على الحياة حيث يحد من قدرة المريض على ممارسة أبسط مهامه اليومية بطريقة طبيعية. يلجأ الكثيرون إلى المسكنات لتخفيف تلك الآلام.

ولتفادي الآثار السلبية لتلك المسكنات.. قد يساعد تناول مشروب سحري لتخفيف تلك الآلام.

ويتكون العصير المخفوق من المكونات الآتية:

برتقالة + 2 كوب من الأنانس + 2 عود من الكرفس + 2 ثمرة كمثرى + عصير ليمونة + قطعة من الزنجبيل + قطعة من الكركم الخام + القليل من الفلفل الأسود + نصف ملعقة من زيت جوز الهند.

يتم خلط كل المكونات في الخلاط. وليس في العصارة. لضمان الاستفادة من كل الألياف المتواجدة في المكونات.

ويتم خلطها جيداً بعد إضافة القليل من الماء. العصير المخفوق أصبح جاهزاً للاستخدام. ويمكن الاحتفاظ به في إناء زجاجي مغلق جيداً لمدة 3 إلى 5 أيام.