متابعة: نازك عيسى
حذر مجلس الصحة الخليجي في تغريدة عبر “تويتر” من تجاوز الحد المسموح يومياً من تناول السكر. لما يشكله من خطر كبير على الصحة.
ويقدر الحد المسموح من السكر للشخص البالغ بـ7 ملاعق صغيرة (34 غراما) يوميا.
ونشر المجلس 5 أعراض تخبرك بتجاوز الحد اليومي المسموح من السكر، خاصة في شهر رمضان المبارك.وأهمها:
– الخمول بعد الأكل.
-الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية.
– الشعور بالعطش.
-وتراكم الدهون في الجسم.
-ارتفاع السكر في الدم.
