متابعة _ لمى نصر:
تحتوي حبة البركة على زيت ثابت وزيت طيّار. بالإضافة للأحماض الدهنية الأساسية وحمض الأرجينين ومضادات الأكسدة. وحبة البركة هي واحدة من أقدم التوابل المعروفة للإنسان. وهي ذات قيمة صحية عالية.
تعرف معنا على أهم فوائد حبة البركة.
– تتمتع بذور الحبة السوداء بخصائص مضادة للالتهابات يمكنها علاج الالتهابات المزمنة المختلفة. وهو معروف بعلاج آلام المفاصل من خلال توفير التزليق بين المفاصل. يوصي الطب البديل بتناول زيت الحبة السوداء يومياً لتقليل الالتهابات.
– تقوي بذور الحبة السوداء ذكائك عندما تضاف مع العسل. تناوله يومياً على معدة فارغة لتحسين وظائف المخ.
– الحبة السوداء مفيدة جداً للتحكم في مستويات السكر في الدم في مرض السكري من النوع 2. يمكن لمرضى السكري تناول زيت حبة البركة مع الشاي الأسود على معدة فارغة للحصول على نتائج مرغوبة.
– حبة البركة مفيدة جداً للقلب. يحافظ على صحة قلبك عن طريق التحكم في مستويات الكوليسترول السيئ في جسمك.
– يمكن أن تساعد الحبة السوداء على زيادة التمثيل الغذائي لجسمك لتجعلك تبدو نحيفاً.
– تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر. يمكنك استخدام زيتها مع عصير الليمون لإشراق البشرة والحفاظ على صحة الشعر.
