متابعة _ لمى نصر:

ليس تفريش الأسنان وحده ما يحافظ على صحة أسنانك ورائحة فمك. ولكن يجب أن تلتزم بالمضمضة بغسول فم مناسب ومنعش. لإبعاد البكتيريا الضارة التي تؤذي أسنانك.

وفي هذا المقال. سنعرفك على عدة طرق لتحضير غسول فم منزلي.

الطريقة الأولى.

أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المقطر. اخلط جيداً واستخدم هذا المحلول لشطف فمك.

يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات يومياً. ويفضل بعد كل وجبة.

غسول الفم بزيت النعناع فعال بشكل خاص في مكافحة رائحة الفم الكريهة.

الطريقة الثانية.
أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى نصف كوب من الماء الدافئ. اخلط جيداً واشطف فمك بعد أو قبل تنظيف أسنانك.

يمكنك القيام بذلك 3-4 مرات يومياً.

يعد شطف فمك بالماء المالح فعالاً مثل أي غسول فم آخر يحتوي على مركبات مثل الكلورهيكسيدين. يمكن أن يساعد في تقليل ترسبات الأسنان وكذلك عدد الميكروبات في الفم.

الطريقة الثالثة.
تمضمض بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في فمك لمدة 10-15 دقيقة. ابصق الزيت واذهب إلى روتين العناية بالفم.

يجب القيام بذلك مرة واحدة يومياً قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

زيت جوز الهند ليس مفيداً فقط لنظافة الفم ولكنه أيضاً طريقة رائعة لإزالة السموم من الجسم. يمكن أن يساعد في تقليل تكوين البلاك وكذلك التهاب اللثة الناجم عن البلاك.