متابعة- بتول ضوا
عادات يومية بسيطة اعتدنا ممارستها دون أن ندرك حجم الفوائد الخفية التي تقدمها لأجسادنا. ومن تلك الممارسات المشي حافي القدمين.
فللمشي الحافي تأثير كبير على صحة الجسم.. نستعرض أبرزها في النقاط:
– يلعب دوراً كبيراً في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بزيادة الالتهابات في الجسم.
ويكون عن طريق السماح للإلكترونيات، بالانتقال من الأرض إلى الجسم والتي تعتبر أحد مكونات مضادات الأكسدة المكافحة للجذور الحرة.
– يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث وجد الباحثون أن يخفض مستويات لزوجة الدم ويقلل من ارتفاع ويقلل من ارتفاع الضغط.
– له قدرة على تخفيف الألم، عن طريق السيطرة على العوامل المرتبطة بالالتهابات، مثل عدد الخلايا الليمفاوية.
– له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، حيث يساهم في تحسين الحالة الصحية لمرضى الاكتئاب. بفضل قدرته على تخفيف الشعور بالقلق لديهم.
