متابعة – لجين اسماعيل :
يعتبر تناول الماء الساخن بعد وجبة الإفطار. أو على الريق قبل الإفطار. عادة يتبعها البعض في شهر رمضان. لذا تعرفي بعض الفوائد الصحية للماء الساخن بعد الإفطار في رمضان
يخفف احتقان الأنف
يعمل الماء الساخن على تخفيف احتقان الأنف. وذلك نظراً لوجود أغشية مخاطية في جميع أنحاء الجيوب الأنفية والحلق. فعند تناول الماء الساخن. يحدث تدفئة تلك المنطقة وتهدئة التهاب الحلق الناجم. عن تراكم المخاط، وهو ماذا يساعد في ارتفاع درجة الحرارة.
يساعد على الهضم
يعمل تناول الماء الساخن في الحفاظ على حركة وتنشيط الجهاز الهضمي. حيث عندما يتحرك الماء الساخن عبر معدتك وأمعائك. يصبح الجسم أكثر قدرة على التخلص. ويمنع الانتفاخ خاصة بعد تناول طعام غير صح. إضافة إلى أن الماء الساخن يمكن أن يذوب ويشتت الطعام. الذي تناولته والذي ربما كان جسمك يعاني من صعوبة في هضمه.
يحسن وظيفة الجهاز العصبي المركزي
يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من الماء ساخن أو بارداً. إلى الكثير من الآثار سلبية على أداء الجهاز العصبي. الأمر الذي يؤدي إلى التأثير في النهاية على الحالة المزاجية ووظيفة الدماغ.
تخفيف الإمساك
يعد الجفاف من أحد الأسباب الشائعة للإمساك. لذلك يعد تناول الماء الساخن أو الدافئ. وسيلة فعالة للتخفيف من الإمساك. التي تعاني منه معظم السيدات، والوقاية منه. إضافة إلى أنه يساعد في بقاء الجسم رطبا. ويعمل على تليين البراز وتسهيل المرور.
يحسن الدورة الدموية
حيث تدفق الدم الصحي يبدأ من ضغط الدم. وانتهاءً بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. حيث يساعد حمام دافئ أعضاء الدورة الدموية الشرايين والأوردة. على التوسع وحمل الدم. وذلك شكل أكثر فعالية في جميع أنحاء الجسم.
يقلل من مستويات التوتر
إن تناول الماء الساخن. يساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي. ويؤثر على الحالة المزاجية. لذلك يساعد تناول الماء بعد الإفطار على تقليل التوتر والقلق.
إزالة السموم من الجسم
إن تناول الماء الساخن يمكن أن يساعد في حماية الكلى. مع تخفيف النفايات في الدم. ومكافحة الالتهاب والحفاظ على تزييت المفاصل ومنع النقرس. فهو يعمل على إزالة السموم من الجسم.
