متابعة- غرام محمد
السكري مرض مزمن يسبب اعتلال الأعصاب.
إذا كنت تعاني من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم. فعليك بإجراء تغيير فوري على نظامك الغذائي من خلال إضافة هذه الأنواع من التوابل.
مرض السكري هو حالة طبية شائعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر.
وقال موقع: تشمل العلاجات استراتيجيات نمط الحياة وأحيانا الأدوية. لكن قد تساعد بعض العلاجات التكميلية. مثل الأعشاب. والمكملات”.
وأضاف: “لا يمكن للأعشاب. والمكملات أن تعالج مرض السكري. ولا يمكن أن تكون علاجا منفردا. لكن البعض، إلى جانب العلاج التقليدي. قد يخفف من أعراض مرض السكري. ويقلل من خطر حدوث مضاعفات”.
وهذه هي التوابل التي يجب أن تفكر في إضافتها إلى نظامك الغذائي:
القرفة
يُزعم أن القرفة تخفض مستويات السكر في الدم لعدد من السنوات، فهي تعمل من خلال تحسين مستويات حساسية الإنسولين لدى المرضى، مع تعزيز الهضم.
ويمكنك رش القرفة على وجبتك. او محاولة تناولها كمكمل غذائي.
الزنجبيل
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، حيث كشف باحثون أنه يقلل مقاومة الإنسولين لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
الحلبة
الحلبة هي نوع من بذور الأعشاب التي يمكن طحنها وإضافتها إلى الأطباق لإضفاء النكهة، ويقول العلماء إن الحلبة يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة مستويات الإنسولين.
