متابعة _ لمى نصر:
قد لا يؤثر التقدم في السن وحده على ظهور علامات الشيخوخة. إنما هناك دور كبير لنوعية الحياة التي نعيشها وخاصة للطعام ونوعيته الذي نتناوله يومياً.
وفي هذا المقال. سنستعرض لكم أبرز الأطعمة التي تعجل شيخوخة البشرة.
الحلويات.
يتسبب السكر في زيادة الوزن ومشاكل أخرى مثل البكتيريا في الأسنان وترهل الجلد وتجعده.
الكافيين.
الكافيين المفرط يحفز هرمون التوتر وهو الكورتيزول. يصبح حقاً مشكلة على صحتك وبشرتك. ينعكس ضغطك تلقائياً على بشرتك. ومن ثم يبدو وجهك متجعداً.
الكحول.
إذا تم تناول الكثير من الكحول فإنه يتسبب في فقدان المرونة والكولاجين وتسريع الشيخوخة. كما أنه يسبب مشاكل صحية مثل تلف الكبد والجفاف.
الملح.
يمكن أن يؤدي تناول الملح الزائد في النظام الغذائي إلى تقلص الخلايا وتسبب الجفاف. كما أنه يؤدي إلى جفاف الجلد وبالتالي يجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.
