متابعة- غرام محمد
تعد فاكهة الكيوي أحد الفواكه المشهورة بفوائدها الصحية العديدة. فقد وُجد أن حبة الكيوي مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
إن للكيوي دور فعال في تعزيز صحة الجهاز التنفسي. فقد وُجد أنه مساعد جيد في علاج ضيق التنفس.
تعزيز صحة العين
يحتوي الكيوي على مادة اللوتين الضرورية في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. فهو ضروري للحفاظ على سلامة العين.
دعم عمل الجهاز الهضمي
من فوائد الكيوي أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي، وذلك بسبب غناه بالألياف الغذائية التي لها دور مهم في الآتي:
تلين الفضلات.
تسهيل حركة الأمعاء.
الوقاية من الامساك.
تعزيز صحة القولون.
الوقاية من البواسير.
تقوية الجهاز الهضمي
يعد الكيوي مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة القوية والتي تساعد في تحييد الجذور الحرة، والوقاية من السرطانات.
المساهمة في تقوية صحة القلب
من فوائد الكيوي أنه يساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، وتناوله قد يقلل من النوبات القلبية. والسكتات الدماغية.
